“Hasta con el Yoga podes tener un desplazamiento de vertebras”

Afirmó el entrenador personal Daniel Tongona en dialogo con FM Delta al hablar de los nuevos métodos de ejercitación

“Hay que conocer todos los tipos de disciplinas y quedarse con el que más guste".

“Todas estas disciplinas tienen nombre comercial”.

“El crossfit llego para sacar a una cantidad de sedentarios de los gimnasios”.

“Hasta con el Yoga podes tener un desplazamiento de vertebras”.

“Cuando tenes 20, 30, 40, 50 o 60 tenes que trabajar de manera acorde a tu edad”.

“El crossfit es un conjunto de actividades para hacerlas en 15 minutos sin parar. Una persona sedentaria no podría hacerlo”.

“El viejito que nunca hizo trabajo de sobrecarga se cae, se desmaya o se muere porque es un nivel de exigencia que nunca hizo”.

“Lo más importante es la nutrición, el 60 por ciento de lo que pasa en tu cuerpo es la nutrición, somos lo que comemos”.