"Lo ideal es tomar entre 2 y 3 litros durante el día"
"Hay que controlar la orina: si es más clara estamos sobrehidratados. En cambio, si es más oscuro estamos poco hidratados"
"Por cada vaso de alcohol hay que tomar dos de agua"
Candela Lepera: "Lo ideal es tomar entre 2 y 3 litros durante el día"
Hoy conversamos con Candela Lepera, nutricionista y nos contó lo importante que es el agua para nuestros cuerpos y nos dió muchos consejos para cuidar nuestra salud.
