"Antes de comer hay que conectarnos con la respiración"
"El mindfulness es una práctica que ayuda mucho para calmar la mente"
“Comer bajo una circunstancia de ansiedad y estrés no es bueno”
“Tomar conciencia de lo que comemos es el avance al despertar”
“Antes de comer debemos conectarnos con nuestra respiración”
“A la hora de comer evitemos todo tipo de aparato electrónico con nosotros”
“Solamente tenemos que conectarnos con el plato de comida, oler la comida, despertar total los sentidos”
