"La leche tiene una proteína que son los bromuros que generan un sedación"
'Hay que evitar los estimulantes de la vigilia si se quiere dormir'
"A la noche hay que comer menos"
Máximo Ravenna: "Hay que evitar los estimulantes de la vigilia si se quiere dormir"
El nutricionista contó cuáles son las comidas que hay que evitar si se quiere dormir plácidamente.
