Pablo Pillet: "Hay mucha gente que a esta altura del año no le encuentra el sentido"

Hablamos con Pablo Pillet, Licenciado en Psicología, sobre el estrés de fin de año.

“La inteligencia o el elegir las cosas que quiero que me pasen no son solamente con la cabeza. Tenemos en promedio 75 mil pensamientos diarios, se piensa sobretodo en el pasado y el futuro y no se vive el presente”

 

“La clave está en volver a recuperar el cuerpo y así la intuición. El cuerpo habla cuando lo uso, entonces hay que producir energía y practicando la respiración”

 

“La meditación es muy importante también, te ayuda a dar cuenta de las cosas que vivís. Hay que concentrarse en respirar y hacer ejercicios”

 

“La alimentación es muy importante también. Hay mucha gente que a esta altura del año no le encuentra el sentido y tiene muy poca energía”

 

“El organismo sabe decidir lo que es mejor para uno mismo. Crecimos sin dejarnos decir lo que nos pasó, hoy tenemos la oportunidad de hacerlo”