Incarbone: "La actividad física es la mejor medicina y la más barata"

Oscar Incarbone, especialista en vida activa y saludable, habló de la actividad física durante este año y de la importancia de moverse.

 

"Hay que hacer 300 minutos de actividad física semanal"
"Estar sentados mucho tiempo nos va a traer problemas en la columna y dificultades para dormir por las contracturas"
"Después de 5 semanas sin hacer deporte, el cuerpo pierde su estado físico"
"La actividad física es la mejor medicina y la más barata"