“Uno de los puntos más importantes es dormir de forma consecutiva.”

“Es importante saber si te despertas con una alarma o no.”

“Tendríamos que tener la posibilidad de despertarnos solos sin interrumpir el sueño.”

“Cuando apagas todas las luces y te quedas sin ningún ruido los pensamientos parecen más granes.”

“Dormir mal trae depresión y ansiedad.”

“Que tomes un fármaco y te duermas, no quiere decir que estés descansando.”

“En vez de tomar pastillas, recomendamos tener un sueño reparador.”

“Dormir mal una sola noche reduce al 70% el sistema inmunológico.”

“Si tuviste un casamiento y te acostaste tarde, se recomienda dormir siesta, hacerlo siempre no.”

“No es recomendado compensar horas de sueño con la siesta.”

“No recomendamos mucho las aplicaciones que controlan el sueño, los relojes o anillos son mejores.”